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真的瘦 | 乔欣 3 天瘦 4 斤的办法不靠谱啊！

方法乔欣

最近由于沉迷上火锅而胖了四斤的乔欣，经过一种办法在3天内又敏捷瘦了回来，但我看了看这办法……不灵啊！她这三天内基本上都依托果汁来代餐，尽管会多加三个蛋白和坚果来弥补养分，但这样俄然大幅度下降摄入热量的办法仍旧不太可取。一天6瓶果汁＋三个鸡蛋白＋一袋坚果的食谱她坚持了三天，尽管瘦了4斤，腰腹也显着紧实不…

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